Lucruri pe care nu le putem controla

Mi-am cumpărat acum câțiva ani un tricou pe care scrie așa:

Stop worrying about things you cannot control.

L-am cumpărat pentru că mi-a plăcut mesajul său și pentru că eu am tendința de a mă îngrijora pentru tot ce mișcă în lumea asta.

Zâmbesc, pentru că am avut și aventuri cu acest tricou, într-o zi în care mă plimbam pe meleaguri străine. 

Mesajul e scris pe spatele tricoului și, pierdută în contemplare fiind, am auzit:

And do you?

Am tresărit atunci, dar am realizat că bărbatul din spatele meu cu mine vorbea.

Și cum nu aveam nici un chef ca cineva să îmi strice momentul de contemplare am mărit pasul.

Însă nu am încetat să mă stresez pentru toate mizeriile pe care nu le pot controla.

Și s-a întâmplat această pandemie.

Urât moment sau poate doar revelator. Revelator atât la nivel mondial, cât și personal.

M-am îngrijorat. Întâi pentru binele omenirii, apoi pentru cei dragi mie, cei mai tineri și cei mai vârsnici, apoi pentru viața mea.

A fost starea de urgență, cu regulile ei, și m-am simțit, într-un fel, protejată.

Apoi a venit relaxarea și s-a relaxat totul.

Am continuat să mă îngrijorez.

Poate pentru că aveam senzația că mă îngrijorez pentru lucruri pe care le pot controla, imaginându-mi că dacă mie îmi pasă  și celor din jur le pasă.

Ei bine, mi-a luat ceva timp să realizez că nu era adevărată nici una din, să le zicem, credințele mele.

Așa că mi-am amintit de tricou și de mesajul lui:

Încetează să te îngrijorezi pentru lucrurile pe care nu le poți controla.

Și i-am răspuns în gând omului de atunci, de demult, din aventura mea de introvertit sociofob.

I do.

Bine.

Să nu mă credeți pe cuvânt.

Încă mă mai lupt un pic cu mine. Însă cred că sunt pe drumul cel bun.

Rețeta?

Au fost interminabile nopți de insomnie, ce păreau să nu se mai sfârșească niciodată și o nepăsare cruntă din partea unor oameni de la care poate nu mă așteptam.

Și a fost lipsa aerului, senzația de sufocare, bătăi neregulate de inimă și durerea, ca un cuțit sfredelitor ce pătrundea în fiecare părticică din ființă.

Au fost explicațiile și asteptarea înțelegerii, apoi sentimentul că vorbesc în gol.

A fost senzația de sfârșeală, de destrămare, de cădere în hău.

Apoi a fost amintirea tricoului. Și trezirea la realitate.

Știu. Ce am scris mai sus nu e chiar o rețetă. 

Dar după o lungă zbatere și după o luptă, fără câștigători, cu mori de vânt inexistente, mi-am dat seama că într-adevăr sunt lucruri pe care nu le putem controla și că nu merită să ne zbatem pentru ele.

Trebuie să ne protejăm pe noi mai mult de virusul nepăsării celorlalți decât de virulentul virus ce ne-a acaparat mințile în ultima vreme.

Cred că el, acel virulent virus, ce a apărut în lume, ne-a arătat adevărata față a lumii. Știu, e hâdă, dar mai bine să nu trăim în iluzie, cum zicea un vechi citat: 

Mai bine întemeiat pe un adevăr să învingi o iluzie decât întemeiat pe o iluzie să te învingă un adevăr.

Nu știu cine a scris asta și citatul e aproximativ, e așa cum mi-l aduc aminte. Era scris în caietul iubit de citate al mamei mele și l-am ținut minte peste ani.

Eu obișnuiesc să îmi creez iluzii de care mă îndrăgostesc.

Când ele se destramă, sufăr.

Deși, fac și ele parte din lucrurile pe care nu le putem controla pentru că ele pur și simplu nu există.

Sunt proiecții ale minții noastre, sunt pseudorealități pe care, dacă ne bazăm, atunci când ele pufff dispar, simțim că ne fuge pământul de sub picioare.

Bun.

Revin la tricou. Da, da. La el.

Nu te mai îngrijora pentru lucrurile pe care nu le poți controla.

Din păcate sunt mai multe lucruri pe care nu le poți controla decât îți imaginezi.

Așa că nu încerca. Nici măcar nu încerca ( vorba lui Bukowski- don’t even try).

Tu crezi că:

• celor din jur le pasă, și le pasă, cu condiția ca acel le pasă să nu interfereze cu agenda lor- când se întâmplă, nu le mai pasă- nu, nu te iubesc mai puțin- pur si simplu se iubesc pe ei mai mult- și nu e rău doar că dacă îți imaginezi că le poți schimba agenda ia-ți gândul și încetează să te mai îngrijorezi- elementul intră la lucrurile pe care nu le poți controla;
• dacă le explici celor din jur cu date concrete, pertinente vor înțelege- îți spun doar atât- nu te mai îngrijora;
• poți influența circustanțe și oameni- cel puțin pe cei din jur- ei bine nu;
• oamenii se schimbă în bine în momente de criză, devin mai empatici, mai înțelegători- nu te mai îngrijora, restul se subînțelege, zic;
• atunci când ești căzut oamenii îți vor întinde o mână de ajutor și nu te vor fotografia cu telefonul mobil în timp ce te zbați- hm, poate, numai că eu nu am cunoscut acei oameni;
• regulile or fi făcute ele să fie încălcate, dar când e o chestiune de viață și de moarte, oamenii au tendința de a le respecta- greșit;
• puși să aleagă între distracție și un mic sacrificiu pentru un mâine mai bun oamenii vor alege sacrificiul- bună poantă nu?
• cei din jurul tău, care pretind că te iubesc, vor face tot ce le stă în putință să nu te pună în pericol- crezi? mai gândește-te un pic- vezi punctul cu agenda.

Sunt multe puncte la lista mea- dar concluzia e una singură.

Îți amintești tricoul? Ei bine mesajul meu e unul singur, dacă vrei să te simți bine în puținul/lungul timp pe care îl mai ai:

Stop worrying about things you cannot control! It is a MUST.

E sfatul meu, dat întâi mie, greu de pus în practică.

Că știi cum e- cu teoria stăm bine, dar practica ne omoară.

Te asigur eu că vei reuși. Cum de altfel voi reuși și eu.

Și dacă nu poți controla ce se întâmplă în viața ta, alege să controlezi cum răspunzi la provocările vieții.

Sună a clișeu, știu.

Însă ești la cârma vaporului ce navighează pe tulburile ape ale vieții tale. Să te îngrijorezi nu ajută la nimic, atunci când furtunile încearcă să te scufunde.

Și apoi dacă e să se întâmple dezastrul, se întâmplă oricum, fie că te îngrijorezi, fie că nu. Nu ai control.

Însă dacă conduci bine nava, poate ai o șansă. E șansa ta. 

Decizia la tine e.  Și e aceea de alege chiar și atunci când viața nu ți-a prea dat de ales.

Vă las aici un articol ce mi-a plăcut mult.

Enjoy!

6 ways to stop worrying for things you cannot control