Atingerea

Altfel - Nimic altceva decât un loc altfel, într-o lume în care anormalul ia locul normalului din ce în ce mai mult.

Trei nuci

Trei nuci, într-un pui de copac, plantat anul trecut în iulie. Nu două, nu una, nu patru, ci trei nuci.Ar putea fi o coincidență. Însă mie îmi place să cred că nu este așa.Dintre toții nucii înalți și maturi, el este singurul ce are nuci. Read more…


Lumina de la capătul tunelului

Uneori nu o mai putem vedea, pe ea, lumina de la capătul tunelului. Ne dorim cu disperare să o facem să reapară, ne frecăm la ochi, îi strângem, miopi fiind în fața unui destin pe care nu vrem să îl definim drept potrivnic și nu, Read more…


Acceptarea radicală-Toleranță la stres

Am scris aici despre terapia dialectic comportamentală și despre cele 4 module ale ei și anume mindfulness, toleranta la stres sau la frustrare, reglarea emotiilor și eficacitate interpersonală. Și dintre toate tehnicile prezentate în această terapie, m-am simțit foarte atrasă de acceptarea radicală ce face Read more…


Îmbunătățește-ți realitatea sau redu-ți așteptările.

Pornesc din nou de la scrierea Jodiei Picoult cu privire la fericire și la soluția ca să o găsești: să îți îmbunătățești realitatea sau să îți reduci așteptările. Am fost o ferventă cititoare și toată viața mea am căutat să învăț din scrierile altora. Nu am Read more…


Ceața

Privesc pe geam. Ceața ascunde totul. Abia se zărește ceva în jur. Îmi amintesc de o călătorie în Timișoara, pe o ceață densă, deasă. Pe atunci ceața era doar afară, nu și în mintea mea. Am condus haotic pe străzi de nerecunoscut, prin locuri de Read more…


Cugetări

În meditație, privim gândurile cu detașare și le lăsăm să plece ca pe niște nori pe cer. Uneori o facem cu ușurință, alteori nu. Acest articol, intitulat Cugetări, a apărut din nevoia de puncta unele dintre cele mai persistente gânduri ale mele despre grele momente Read more…


Minciuna și al ei impact

Minciuna a avut întotdeauna un impact devastator asupra mea, pentru că m-a făcut să îmi pun întrebări cu privire la realitate. Oricât de percepție ar fie ea, realitatea, mie tot îmi vine greu să înțeleg de ce oamenii preferă minciuna în locul adevărului, țesând adevărate Read more…


Dincolo de curcubeu

Nu fac un secret din faptul că mă simt mult mai bine în prezența animalelor decât în prezența semenilor mei. Și, de câte ori privesc la curcubeu, îmi imaginez cum toate ființele ce mi-au adus atât de multă bucurie în viață, și care nu mai Read more…


Aici. Acum. Recunoștință

Despre aici și acum m-am hotărât să scriu când am primit vestea cea bună că am trecut încă un hop, după o lungă așteptare. Mintea noastră călătorește mult în trecut și își imaginează viitorul. Trebuie să o facem să fie mai prezentă. Nu e ușor. Read more…


Realitatea și percepția ei

Scria Jodie Picoult, într-o carte a sa, că atunci cand esti în impas și îți dorești să fii fericit ai 2 soluții: să îți îmbunătățești realitatea sau să îți reduci așteptările. Mă gândesc adesea la aceste cuvinte, ele facându-și loc în inima mea încă de Read more…


Apele

Imaginează-ți că ești lângă un lac, că lumina se reflectă în apele lui, că îi privești și înțelegi profunzimea. Și apoi imaginează-ți că lacul ești chiar tu. Așa spune Jon Kabat-Zinn în una dintre practicile sale de mindfulness. Recunosc că să practic meditația ascultându-l pe Read more…


Horror Pet Shops

Horror Pet Shops sau magazine cu produse pentru animale de groază așa denumesc acest articol. Îmi este rușine cu mine că am reușit să pățesc ce am pățit ieri și vreau ca nimănui să nu i se mai întâmple. Nu faptul că am fost luată Read more…


After Life- un serial extraordinar

Am așteptat seria a treia a serialului After Life cu multă nerăbdare. Știam deja că îmi va plăcea enorm. Însă așteptările mi-au fost depășite cu mult. After Life este un serial genial, un serial despre singurătate și despre apartenență, despre iubire dincolo de cuvinte, despre Read more…


Tristețe nemărginită ca nemurirea unei voci

Tristețe și liniște. O liniște în care păstrez, însă, în amintire, primul concert live, al lor, pe care l-am văzut la Viena Stadthalle. Primul cântec și inegalabila sa voce explodând. Cred că toate cuvintele din lume adunate nu ar putea exprima ce am simțit atunci. Read more…


Jurnal de carantină-Stare

M-am trezit astăzi dimineață cu o stare de spirit atât de pozitivă încât am simțit nevoia să o strig în cuvinte pe toate portativele existenței. Am ascultat Voltaj, în drum spre serviciu, cu Si ce? dându-mi seama că, de fapt, exact ca în acele versuri Read more…


Jurnal de carantină-Film

Al doilea sezon din After Life a apărut în această perioadă de carantină. De acest serial metaforă, despre viață și despre durerea pierderii, am fost impresionată încă de la prima serie și am așteptat cu nerăbdare apariția celei de-a doua. Și, spre deosebire de multe Read more…


Jurnal de carantină-muncă, viață

Sunt un fan al canalului Veritasium de pe canalul youtube. Modul în care Derek Muller prezintă știința, poate trezi interesul chiar și în cei mai puțin interesați dintre oameni și, de îndată ce înteresul este stârnit, nu mai e cale de întoarcere. Ieri însă, l-am Read more…


Jurnal de carantină-Scrieri

Trezită ca din hibernare, nu mă pot simți cu adevărat vie. Să fie carantina? Să fie veșnicile proaste vești despre boală și moarte, să fie doar un moment de descumpănire. Nu știu. Cerul e cenușiu și mă întreb dacă nu cumva e mai bine că Read more…


Jurnal de carantină-Apartenență

Carantina aceasta nu a schimbat prea mult din existența mea singuratică. Nu îmi provoacă suferință, nici plictiseală, nu mă simt prizonieră în propria-mi viață, neputincioasă, exilată, abandonată. Viața mea, oricum, cam așa era și înainte de carantină. Vorba celor ce ne fac să râdem:  Atunci când Read more…